Dúvidas Frequentes
QUERO TREINAR EM CASA, MAS NÃO TENHO NENHUM MATERIAL!
Não será necessário nenhum material para que você inicie os treinamentos em casa, utilizaremos itens que você tem em casa e os treinos serão adaptados para que você tenha estímulos diferentes e tenha resultados como os de academiaç
COMO FUNCIONA A PARTE ALIMENTAR DO PROJETO?
Nossos cardápios são planejados e montados por nossa nutricionista Suzy Magalhães. As musas recebem a cada 30 dias, cardápios para os objetivos de EMAGRECIMENTO e de HIPERTROFIA para que elas sigam o plano alimentar e conquistem os resultados desejados.
QUAL DIFERENCIA DOS TREINOS DA CONSULTORIA PARA OS DA ACADEMIA?
No nosso Projeto22 os treinos são atualizados a cada duas semanas de treinos, sendo eles, treinos extremamente motivantes e sem enrolação. A evolução acontece a cada treino montado.
ONDE MEUS TREINOS SERÃO DISPONIBILIZADOS?
Ao contratar a consultoria você vai baixar no seu celular o meu app, onde você terá sua conta de acesso e lá terá o seu perfil com seu treino, sua anamnese e onde trocaremos feedbacks e você terá acesso direto a mim pelo próprio app!
No app você tem vídeos dos exercícios para execução correta dos movimentos, séries , repetições e cronômetro para seu intervalo!
VOU FICAR SEM ACESSO À INTERNET, POSSO TER ACESSO AOS MEUS TREINOS?
Agora o app tem a opção de BAIXAR O TREINO, é isso aí! Você pode levar seus treinos no seu celular para qualquer lugar mesmo sem acesso à internet.
QUERO TREINAR NA ACADEMIA, MEUS TREINOS SERÃO ADAPTADOS?
No Projeto22 seus treinos ganharão muito mais intensidade, estímulos e variáveis! Os treinos de academia são elaborados para te trazer mais motivação enquanto te dará resultados. Os treinos atualizados a cada 15 dias farão com que seu corpo esteja sempre evoluindo.
COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO DO GRUPO TERAPY?
Nossa Psicóloga Jéssica Carolina fica a disposição das nossas musas no nosso grupo de whatsapp para ajuda-las a manterem o foco! uma vez por semana nossa psicóloga levanta temas para discussão coletiva.
ALÉM DO TREINO DE MUSCULAÇÃO, TEM ALGO A MAIS QUE POSSO FAZER?
No nosso grupo do Whatsapp, estarei sempre enviando protocólos aeróbicos para que você esteja sempre motivada e trabalhando em grupo com o restante do time.
O QUE EU PRECISO FAZER PARA QUE VOCÊ ME CONHEÇA MELHOR E SABER O QUE PRECISO?
Após concluir seu cadastro, você responderá uma anamnese para me contar sobre seu corpo, seu objetivo e sua saúde! Você também irá postar no seu perfil do app 03 fotos a cada 30 dias, sendo elas de FRENTE, LADO E TRÁS para que eu veja sua composição corporal, sua postura e para compararmos as fotos e vermos seus resultados!
